暑いから・・・この夏の暑さ対策!!　ベスト9

　
これからますます暑くなりますね。
暑さを紛らわすために、エアコンや扇風機で涼をとる人が多いと思います。
いろいろな暑さを紛らわす方法があるのでご紹介します。

エアコンをつける

　
健康のためにも「除湿モート」がカラッとして気持ちが良いです。
一時間のタイマーにして、エアコンが切れて暑くなってらまたタイマー・・・省エネですね。

扇風機の風を冷たく

　
ペットボトルに水をいれて凍らせたものを用意します。それをタオルに巻いて扇風機の前に置きます。
気化熱で涼しくなります。

濡れタオルを首に巻く

　
くびの後ろには大きな血管があり、ここを冷やすと体全体が涼しくかんじられるそうですよ。

冷たい水

　
口に冷たい水を含み、飲まずにぬるくなるまで口の中に放置します。
ぬるくなると汗が止まるそうてず。

水風呂にハッカ油を入れる

　
ビックリするほど涼しくなります。というか寒いかもしれません。
ハッカ油の入れ過ぎに注意です。

部屋の風通しを良くする

　
離れた2箇所の窓や戸を明けて風通しをよくする。
畳や板の間にゴロンとなるとより涼しくなります。

夏の旬を食べる

　
スイカ、きゅうりなどのうり科の食物を食べると体温が下がります。

怪談話を聞く

　
夜に聞くと寝られなくなるので注意してね。

テレビをコンセントを抜く。

　
意外に熱を発しています。最近テレビを見ない人が増えているそうです。
見ないのならコンセントを抜いておきましよう。
(エアコンよりもテレビの方が電気を沢山消費するそうです。)

まとめ

　
簡単にすぐ出来ることばかりですね。
また、猫は涼しい所を知っています。暑い時には必ず涼しいところにします。
猫さんの横の場所を間借しましょう。

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