注意!!調子が悪いと感じたら。弱アルカリ性が足りないのかもしれません

「pH(ペーハー)バランスが崩れている」という言葉をよく耳にしますね。
「身体の調子が悪かったり」、女性の方では「お肌の調子が悪かったり」とあまり良い話では出てきません。
そこで出てくるのが「酸性」が良いとか、「アルカリ性」が
良いなんて話になります。
ここでは「弱アルカリ性」にスポットを当ててみたいとおもいます。

pH(ペーハー)とは

　pH(ペーハー)とは水素イオン濃度のことで酸性とアルカリ性の度合いを示しています。
水素イオンの濃度はpH0から14の数字で表します。

性質	強さ	pHの値
酸性	強い	0
		1
		2
		3
		4
		5
	弱い	6
中性		7
アルカリ性	弱い	8
		9
		10
		11
		12
		13
	強い	14

　pH7を中性として、数字が小さくなると「酸性」、大きくなると「アルカリ性」になります。
ちなみに弱アルカリ性とはpH7.3～7.4になります。いがいに幅は小さいですね。

身体の調子が悪い時は酸性かも

　症状としては、疲労感、脱力感、眠気、頭痛、消化不良、便秘、下痢などが発生しやすいそうです。
また、アルカリ性では悪い症状になることは少ないそうです。
ちなみにお肉は酸性です。残念!!

弱アルカリ性の良いところ

　弱アルカリ性になれば「健康」に近づいているサインなのですね。普通ということです。
身体が普通じやないと言うことは、どこか調子が悪いということなのですから。

アルカリ性の食べのも

「酸性だからアルカリ性の物を食べよう」と普通に考えてしまいます。しかしアルカリ性の食物を沢山たべてもアルカリ性には変わりにくいそうです。
どちらかと言えば、これらを食べて健康な身体になった結果「アルカリ性」に変わったと言うことになるのでしょう。
でも「酸性」のたべものヲ食べるよりは「アルカリ性」ですよね。
野菜類ではアスパラガス、アボカド、海藻、キャベツ、クレソン、スプラウト、大豆類、セロリ、レモン、海藻など。
果物類ではアボカド、いちじく、グレープフルーツ、パイナップル、パパイヤ、みかん、ライム、りんご、レモンなど。

弱アルカリ性の温泉

　真偽は定かではありませんが、弱アルカリ性の温泉は「お肌に良い」とか「美人になる」なんていいますね。
お肌によっては「酸性がダメ!!」とか「アルカリ性がダメ!!」といろんな方がいらっしゃいます。注意してはいっていただきたい。
【アルカリ性の温泉のご紹介】

「アルカリ性の温泉表引用先（http://www5b.biglobe.ne.jp/~bunmeido/onsen_ph.html#jakuarukali）より」

まとめ

健康で元気な身体を保ち、さらにお肌を健康な状態にするためにもpH(ペーハー)バランスを正しく保ちましょう。

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PH計とは

　PH計は水溶液の酸性及びアルカリ性の程度を測る測定器です。
pHの他、ORPや温度も測れるPH計もあります。
また、防水構造になっており、雨の日も安心して使用できます。
PH計として

• PHメーター HM-31P
• PHメーター HM-30P
• PH計 HM12P
• PH計 HM20P
• PH計 HM21P
• PH測定器 UC23

などがあります。

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